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早上先刷牙还是先洗脸？我个人习惯是起床第一时间先刷牙。

1、尽管每天睡前我们都会刷牙，但是早晨醒来口腔里还是有一股怪味。即使睡前牙齿刷的再干净，多多少少也会有残留，而且夜间人的唾液分泌减少，口腔的细菌容易滋生。人醒来后唾液腺也开始活跃，就会不停的产生唾液和口水，如果不及时刷牙这些带有细菌的口www.nfysw.com水就会被咽下，虽然唾液有很强的杀菌作用，但就是觉得不舒服。所以，我会先做口腔清洁，先刷牙。有时起床第一时间来不及刷牙（比如着急上厕所），我也会先用清水漱口。

2、刷完牙口腔四周、下颌容易沾上牙膏沫，先刷牙再洗脸，这些沫沫就能顺带着被清洗的很干净，有一种从里到外的清新感！而洗完脸再刷牙，总感觉刷牙溢出的泡沫又把脸给弄脏了！

说白了，早上先刷牙还是先洗脸终究是个人习惯问题，如果这两项是连贯进行的，前后也差不了几分钟，实质上并没有什么区别。